今のところ、強く目立つ疲れ方はありません
今回のセルフチェックでは、特定の疲れ方が強く目立つ状態ではありませんでした。
これは「まったく疲れていない」という意味ではありません。
今回の20問で確認している5つの傾向が、現時点では強く出ていなかったという結果です。
今の状態を保つために
- 睡眠時間を削りすぎない
- 食事を極端に乱さない
- 疲れを感じたら、早めに休む
こんな症状がある時は
セルフチェックでは低傾向でも、強い倦怠感や体調不良が続く場合は、結果だけで判断せず医療機関へ相談してください。
※このセルフチェックは、疲労の原因となる病気を診断するものではありません。
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今の状態を維持するための「疲れをためない生活チェックリスト」をLINEでお送りします。
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